这10条生活建议,治愈了我的焦虑症


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Pocket Pictorial 2011.7.24我想分享

强烈推荐,点击音乐,聆听时聆听

幸福快乐时享受快乐。

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慢慢喝,不要狼吞虎咽。

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出去跑步,做一些瑜伽。

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你不能改变过去的一切。这是基本的物理原理。

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Kurt Vonnegut是对的:“阅读和写作是人类发现的最有营养的冥想形式。”

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多听,少说话。

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当你什么都不做的时候不要感到愧疚,也许工作对世界的伤害比对什么都不做更有害。但是你可以完善你的闲散并让它意识到。

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尝试随时随地发现美丽。一张脸,一首诗,窗外的云,涂鸦,风场。美容可以净化想法。

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请注意,想法只是想法。如果你觉得你的想法是不合理的,那就跟着它,即使你找不到理由。你是你心灵的观察者,而不是受害者。

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勇敢,坚强,呼吸,活着,今天你会感谢自己。

网络

勇敢,坚强,呼吸,活着。

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你不能改变过去的一切。这是基本的物理原理。

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Kurt Vonnegut是对的:“阅读和写作是人类发现的最有营养的冥想形式。”

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请注意,想法只是想法。如果你觉得你的想法是不合理的,那就跟着它,即使你找不到理由。你是你心灵的观察者,而不是受害者。

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