脾气越温,福报越深


懂得控制情绪,才是一个人成熟的标志。

心理学上,有个踢猫效应。

一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。

猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。坏的情绪不会消失,只会传染,甚至循环。

很多时候,一个人过得越来越不顺心,就是陷入了坏情绪的陷阱。

学会控制自己的情绪,是一个人最重要的修养,也是一个人最深的福报。

3、惜命的最好方式不是养生,而是管理情绪

中医常说:过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾。人的情绪,和身体健康密切相关。70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。比如工作压力大的人多半有肠胃疾病;好强而不如意的人一般有头痛,过度焦虑的人容易脱发;经常生气的女性容易乳腺增生。真正的养生,不是住好房子,不是吃保健品,而是管理好自己的情绪。人的身体是一切的根本,脾气不好的人,一般身体也不会太好。就像《红楼梦》里的林妹妹,天天抑郁寡欢,最终在伤心中气绝离世。

生活中要懂得调控自己的情绪。清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了。转移注意力、听音乐、跑步,都是调控情绪的好办法。脾气越温,福气才会越深。生命没有来日方长,莫在负能量中浪费时间,少发脾气,放过别人,也是放过自己。

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